Sisun alkemia
Sisun alkemia on matka sisäisen voiman lähteelle sinussa! Terve sisu on mukautuvaa, mutta jäykkä sisu jumiuttaa ja polttaa loppuun. Se on elämänvoimaa vaikeissa ja muutosta vaativissa hetkissä. Elämänvoima puolestaan on paluu perusasioiden äärelle. Se on liikettä, lepoa, itsestämme ja toisista huolehtimista, yhteyttä ja sen ymmärtämistä, mikä lisää voimavaroja ja mikä kaventaa niitä. Joskus vaatii enemmän sisua luovuttaa kuin jatkaa eteenpäin.
Sisun paradoksi on, että juuri mahdottomilta tuntuvissa hetkissä piilee voimamme suurin mahdollisuus: kyky muuntaa pelon, lamaantumisen ja erillisyyden lyijy toimeen tarttumisen, elämänvoiman ja yhteyden kullaksi. Mutta milloin sisu on kykyä jatkaa eteenpäin ja milloin rohkeutta luopua? Mistä löydämme rohkeutta jatkaa eteenpäin haastavien aikojen keskellä ja tehdä se rakentavasti? Näitä kysymyksiä tarkastelemme yhdessä haastateltavien kanssa tieteen, taiteen ja tarinoiden kautta.
Podcast on tietokirjailija ja sisututkija Elisabet Lahden avaus hetkiin, joissa voimme kohdata elämänvoiman äärellä ja löytää polkuja sisäiseen vahvuuteen.
Sisu on suurta, mutta rakkaus
on suuruutta.
Tervetuloa mukaan Sisun alkemiaan syksystä 2024 alkaen!
Lisää tietoa http://www.sisulab.com
Sisun alkemia
Rakkauskirje stressille: Tohtori Laura Sokka ja viisas stressi
Stressi – ystävä vai vihollinen? ✨
Uudessa Sisun alkemia -podcastin keskustelussa sukellamme stressin maailmaan. Mitä stressi oikeastaan on ja voiko siitä tulla voimavara, jos opimme ymmärtämään sitä paremmin?
🎙️ Jaksossa kuulet:
- Mitä koskettavaa hummerit opettavat meille sisäisestä vahvuudesta? 🦞
- Miksi stressin autopilotti on usein vaarallisempaa kuin itse stressi?
- Mitä tarkoittaa terve stressi ja miten se voi tukea elämänvoimaa?
- Mitkä ovat stressin käsittelyn kaksi päästeppiä, jotka auttavat muuntamaan stressin ymmärrykseksi ja voimavaroiksi?
"Stressitohtori" Laura Sokka – psykologian tohtori, neuropsykologian erikoispsykologi ja Neuropsykologipalvelu Atenta Oy:n perustaja. Lauralla on yli 20 vuoden kokemus neuropsykologin työstä ja syvällinen ymmärrys siitä, miten stressi vaikuttaa aivotoimintaan, keskittymiskykyyn ja palautumiseen! Lauran uudet nettisivut löytyvät osoitteesta: www.laurasokka.com.
Jakso kutsuu tarkastelemaan stressiä uusin silmin, haastamaan toimimattomat uskomukset ja päivittämään ajattelumme tukemaan elämänvoimaa – ei toimimaan sitä vastaan.💡
Sisu on suurta, mutta sisu yhdessä rakkauden kanssa on suuruutta.
Lisää sisusta ja Elisabetista: www.sisulab.com.
Ennakkotilaa signeerattu Sisun alkemia: Tarinoita elämästä, voimasta ja elämänvoimasta (Tammi 9.4.2025) -> https://kirja.fi/